Izvor: pixabay
Trening treba biti pametan, a ne težak
Dobre trkače ne čini težak trening, već pametan trening. Svaki ciklus treninga možete zamisliti kao pravljenje kolača. Prvo, sastavite i pomiješajte ključne sastojke - puno laganog trčanja, kadence, pravilna ishrana.…