Izvor: pexels.com
Umorni ste od povreda? Počnite sa izgradnjom strukturisanog treninga
Svaki put kad obučete svoje patike preuzimate veliki rizik. Studije su pokazale da trkači imaju godišnju stopu povreda od 50 – 75%. Uzimajući u obzir ovaj rizik, bez razmišljanja želite…