Doručak će uvijek biti najvažniji obrok u danu, zaista postoji vrijeme i mjesto za odlaganje kafe i preskakanje pahuljica. Trčanje s "praznim stomakom" je trčanje koje se izvodi u polu-izgladnjelom…
Sezona trka počinje. Priprema za duge trke zahtjeva pažljivo razmatranje i specifične treninge sa nekoliko “kratkih rezova” za uspjeh. Umjesto "kratkih rezova" evo nekoliko načina da poboljšate vaš trening i…
Jutro je vrijeme kad mnogi ljudi idu na trčanje i ponekad doručak nije uključen u taj plan. Postoje dani kad preskačete jutarnji obrok jer vam se to čini kao razumna…
Jutarnje vježbanje na prazan stomak je iznenađujući trend koji mnoge od nas zbunjuje. Dakle prije nego počnete trčati ili vježbati na prazan stomak, pročitajte ovaj članak i informišite se. Treniranje…